Ho deciso di scrivere un articolo su questa tematica perché sono tante le donne che mi chiedono se in gravidanza possono cominciare o continuare il loro percorso di yoga. Facciamo finalmente chiarezza su questo! yoga in gravidanza: si può! Cominciamo subito con una buona notizia: praticare lo yoga in gravidanza non solo è possibile ma […]

Sullo yoga si potrebbero scrivere libri e libri, quindi non basterà certamente un articolo di blog a raccontare come ha avuto origine questa splendida disciplina. Tuttavia, se hai deciso di avvicinarti a questa pratica, sono convinta che dovresti saperne qualcosa in più prima di cominciare. Non si tratta semplicemente di attività fisica ma di una

Lo yoga è una disciplina che non fa bene solo al corpo, ma anche e soprattutto alla mente e allo spirito. Praticando regolarmente yoga, con il giusto approccio e con le necessarie conoscenze di base, è possibile ritrovare armonia e benessere, riportare nella propria vita serenità e imparare a riconoscere le persone e le cose